cos na

Trening to spoko :siłownia 6 razy w tygodniu po 2 godz. rano na czczo (tylko nie krzyczcie że za dużo bo i tak to nic nie da ) i z 3 razy w tygodniu rowerek po jakieś 2-3 godz. Mi nie chodzi o to żeby mieć większe mięśnie tylko o to że nic by się nie stało jakby były Przydałoby się coś co by pomogło mi trzymać się diety bo z silną wolą to u mnie [...]

[...] na siłce: ramie herkulesa, podnoszwe jakies ciezary na siedzaca (przyciagam dosiebie, niewiem jak to sie nazywa), na tym samym urzadzeniu na stojaco podnosze ciezary łapiąc cos jakby gryf i to sie ciagnie w dół, na atlasie, na ławce ale takiej do kregosłupa (góra-dół-biore na plecy 10 kg ciezarek), z ziemipodnosze 60 kg bedac schylonym (kat 80 [...]

Witam. Chciałbym przedstawić trening skoczności opracowany przez moją osobe, trening zawiera elementy innych treningów, a ja to poskładałem. Podstawą rzeczą jest znalezienie miejsca na trening, musza to byc schody, nie wiem ile stopni, ale około 50. 1. Rozgrzeweczka, rozciąganko- rutyna. 2. Wskakujemy na schody na obudwu nogach po czym robimy 15 [...]

[...] poza tym jak cichy zauwazyl /nb jako jedyny - thx cichy/, powiedzialam przeciez, ze jesli kalooga sie uprze to prosze bardzo; w koncu jest poczatkoojacym, wiec moze na cos teoretycznie liczyc a kloocic sie nie mam zamiaru... do niczego mi to nie jest potrzebne; przeczytajcie prosze raz jeszcze ten post o hmb, w ktoorym sa badania i art [...]

Zapomnialem dodac,ze chce szkoczyc troszke na wadze.Bede mial ciezkie treningi w wakacje i praca 8 godz dlatego mysle o aminkach aby efekt kataboliczny zatrzymaly.A czy tribullus do tego to dobry pomysl?Czy to wogole cos daje??Czy raczej strata kasy i lepiej bialeczka dokupic?

[...] i znajdziesz wiele stron o tej firmie i efektach jakie daja jej produkty.A z racji tego ze w Polsce bardzo duzo ludzi ma nadwage...uwazam ze warto naglosnic to iz jest cos co NIE ZAWODZI i NIE SZKODZI. Ludzie wydaja mnostwo pieniedzy na srodki odchudzajace nie wiedzac ze przy okazji sie truja...a nie sa poinformowani ze mozna zdrowo zyc i [...]

"sprawdze jutro przy strzale napisze na sto." Cos mi sie nie wydaje Broda1, ze na sto

witam mam pytanie jezeli zaczne brac mietka,a zaczolem prace i maja mnie wyslac na badania (Krew,mocz) czy wyjdzie cos nie tak. A lekarz sie kapnie ze cos biore.. Czekam na odp... Dzieki...

No właśnie zapomnialem :( A nastepna wizyta za jakies pol roku. Bo takie kolejki :/ Myslalem o kopenhaskiej ale podobno jest niedobra na zdrowie, wlpywa szkodliwie... Wie ktoś może coś wiecej na ten temat??

ty cos mi sie zrąbało, ale jak naciakam na fote nie moge jej powiekszyc w nowym oknie ... ee?

Jestem ci bardzo wdzieczny. NIECH MOC BEDZIE Z TOBA! Oczywiscie zastosuje sie, bo mówiac szczeze kombinowalem jak to wszzystko poukladac, i zawsze bylo cos nie tak. Ten plan juz na oko wyklucza moje problemy-np. ciagle przemenczenie tricka.

cooo???? Przecież ja po 20 min. na rowerku jestem zjechany na maxa i sie ze mnie pot leje...a co mówic już 30 - 45 min. przecież to sie nie da wytrzymać!!Więc jak sie poce to to wcale nie oznacza ze mi sie wtedy spala tkanka tłuszczowa?? I jeszcze jedno co dzieje sie z moim organizmem kiedy jade te 20 min. i sie mi nie spala tłuszcz to czy w takim [...]

Ja to bym chciał już zacząć ćwiczyć ale w czwartek mam egzamin i chce poczekać. Miałem ostatnio rozkminke czy dało by coś zrobienie sobie pięciu dni pod żąd bardzo ostrego trenigu, czyli rano bieganie, przysiady ze sztangą, na łydki dużo i martwy ciąg. Wiem że psychicznie i fizycznie dałbum rade. Boje się raczej o jakos kontuzje, naderwanie [...]

Cos co znalazlem na temat prolongatuma "Dawki 500 mg, 1000 mg lub nawet 2000 mg dziennie nie powinny was szokować, tak tak dziennie, nie tygodniowo!. W dyscyplinach sportowych w których wymagana jest wysoka siła i agresywność testosterony mają otwarte pole. Zatrzymanie wody też ma w niektórych wypadkach zalety. Szczególnie dla tych, którzy po [...]

Ja ******le .A słyszałeś o czymś takim jak ćwiczenie każdej grupy mięśniowej na każdym treningu .Z tym ,ze ogranicza się to do 4-6 seri na każdą grupę . On robi coś podobnego .

9 maja 2001 " Dąbek " napisał tak.....powiedźcie jak to jest z tymi włosami...mam propionat....chcem go wtłoczyć razem z meta..moze coś innego wynajde zamisat mety....ale mnie to troszkie zaniepokoiło.... "Uważam, ze cykl oparty wyłącznie na testosteronie to cykl nie dobry, powinieneś jako fundament cyklu zastosować coś z grupy nandrolone np. Deca [...]

Stan na glowie, a zawlecz go do lekarza. Musisz. Jesli naprawde go kochasz, to nie cofniesz sie przed niczym, wiec kombinuj na maksa. Jesli on naprawde ma depresje, a nie cos innego, to nawet nie zdajesz sobie sprawy, jaki potworne cierpienie psychiczne musi znosic. To prawdziwy koszmar, a smierc niesie za soba obietnice ulgii... Wejdz na strony o [...]

no tak fajny to on był jak wy byliście,wy pojechaliście a ja zostalem z kurpiami a tak na marginesie co z radą zawodniczą!czy kiedykolwiek powstanie i czy będzie broniła interesow zawodniczych?ja jednak uważam że zawody rangi MP powinny trwac dwa dni,zawodnicy powinni miec konfort startu,płacą nie małe wpisowe i coś im się należy, nie po to [...]

Noga może być zgięta pod kątem mniejszym niż 45stopni tylko siedź tak żebyć dupe miał mniej wiecej równo wysokością z kolanem (lub wyżej). Możesz też wywalić nogi prosto przed siebie na podłodze czy łóżku, ale podłuż coś pod kolano (oprzyj je swobodnie ale minimalnie zgiete - łatwiej opanować ew. napiecie mieśnia podczas injekcji). Udeżaj pod [...]

Hmmm Coz mieszkam w zakopanem od czasu do czasu wyskocze w gory cos pochodzic poklikac zdjec - a jak nie w gory to praca na 3 miech przez ten okre bde sie starl zregenerowac cale cialo a przedewszystkim wygoic jeszcze zlamane zebro ktore od czasu do czasu odzywa. Pozatym w koncu miejscowosc turystyczna wiec moze wychaczyc jakies fajne Laseczki :) [...]